ZRUŠENO – Kurz Nordic Walking pro neználky – Únor 2020

Z důvodu nemoci rušíme nedělní Kurz Nordic Walking pro začátečníky, 16. 2. 2020. Všem přihlášeným nabídneme další možný termín. Děkujeme za pochopení.

Srdečně Vás zveme únorový Kurz Nordic Walking pro neználky.

Tento čtyřhodinový kurz je to pravé pro první seznámení se Severskou chůzí, a pro první odpich z holí. Na základě tohoto kurzu s námi můžete začít chodit pravidelně.

KDY: 16.  2. 2020, sraz v 8:30 na parkovišti u Billy, Nové Město na Moravě. Celý kurz potrvá zhruba 4 hodiny, tzn. že do 12:30 máme hotovo.

Program: 

První dvouhodinovka pokrývá seznámení se Severskou chůzí, výběr správné délky a typu holí, základy držení těla, rozcvičení, nácvik správné vzpřímené chůze s holemi, odraz z poutka, a protažení s holemi.

V druhém bloku kurzu pilujeme techniku, upevňujeme již naučené, odstraňujeme to špatné, protahujeme, můžeme si ukázat posilovací cviky můžeme si také hrát.

Přibližná délka trasy: cca 6 km, členitý terén, tempo pomalejší.

S sebou: Sportovní oblečení a sportovní boty pod kotník, čepici a rukavice. Je dobré mít i baťůžek s malou svačinkou a pitím.

Cena: 500Kč za kurz

Na kurz je třeba se předem přihlásit: +420 608 908 486 (Iva Bubláková), nebo na emailu: info@nordicwalking-nmnm.cz

Více na: https://www.nordicwalking-nmnm.cz/kurz-pro-neznalky/