Kurz Nordic Walking pro neználky 2 x 1,5 hod

Rubriky: Sport, Všehochuť
začátek v 16:30 hod, konec v 18:00 hod
Koupaliště Nové Město na Moravě, Nové Město na Moravě
 

Srdečně Vás zveme na listopadový Kurz Nordic Walking pro neználky.

Kurz se skládá z dvou lekcí, každá lekce trvá cca 1,5 hod, výběr z termínů:

  1. lekce proběhne ve středu 13. 11. 2019, sraz v 16:30 na parkovišti u Koupaliště, Nové Město na Moravě.
  2. lekce proběhne ve středu 20. 11. 2019, sraz v 16:30 na parkovišti u Billy, Nové Město na Moravě.

Program lekcí: 

První dvouhodinovka pokrývá seznámení se Severskou chůzí, výběr správné délky a typu holí, základy držení těla, rozcvičení, nácvik správné vzpřímené chůze s holemi, odraz z poutka, a protažení s holemi.

V druhém bloku kurzu pilujeme techniku, upevňujeme již naučené, odstraňujeme to špatné, protahujeme, můžeme si ukázat posilovací cviky můžeme si také hrát.

Přibližná délka trasy: cca 5 km, členitý terén, tempo pomalejší.

S sebou: Sportovní oblečení a sportovní boty pod kotník. Je dobré mít i baťůžek s náhradním oblečením.

Cena: 500Kč za obě lekce (sleva 15% pro každého přihlášeného muže)

Na kurz je třeba se předem přihlásit: +420 608 908 486 (Iva Bubláková), nebo na emailu: info@nordicwalking-nmnm.cz

Více na: https://www.nordicwalking-nmnm.cz/kurz-pro-neznalky/

Pořadatel

Nordic Walking NMNM
Iva Bubláková
+420 608 908 486

https://www.nordicwalking-nmnm.cz/
Zveřejnil/a 11. říjen 2019
v 11:28 hod. Iva Bubláková