Kurz Nordic Walking pro neználky 2 x 1,5 hod
Koupaliště Nové Město na Moravě, Nové Město na Moravě
Srdečně Vás zveme na listopadový Kurz Nordic Walking pro neználky.
Kurz se skládá z dvou lekcí, každá lekce trvá cca 1,5 hod, výběr z termínů:
- lekce proběhne ve středu 13. 11. 2019, sraz v 16:30 na parkovišti u Koupaliště, Nové Město na Moravě.
- lekce proběhne ve středu 20. 11. 2019, sraz v 16:30 na parkovišti u Billy, Nové Město na Moravě.
Program lekcí:
První dvouhodinovka pokrývá seznámení se Severskou chůzí, výběr správné délky a typu holí, základy držení těla, rozcvičení, nácvik správné vzpřímené chůze s holemi, odraz z poutka, a protažení s holemi.
V druhém bloku 
kurzu pilujeme techniku, upevňujeme již naučené, odstraňujeme to špatné, protahujeme, můžeme si ukázat posilovací cviky můžeme si také hrát.
Přibližná délka trasy: cca 5 km, členitý terén, tempo pomalejší.
S sebou: Sportovní oblečení a sportovní boty pod kotník. Je dobré mít i baťůžek s náhradním oblečením.
Cena: 500Kč za obě lekce (sleva 15% pro každého přihlášeného muže)
Na kurz je třeba se předem přihlásit: +420 608 908 486 (Iva Bubláková), nebo na emailu: info@nordicwalking-nmnm.cz
Více na: https://www.nordicwalking-nmnm.cz/kurz-pro-neznalky/
Pořadatel
Iva Bubláková